01“自由学教科书”出现在上海的街道上
“看！那是港清吗？”上周三凌晨6点，一名戴着马尾辫和运动服的妇女在上海的Xuhui Riverside步道上跑过。她被一个尖锐的路人认出了她是前CCTV第一姐妹，他很长一段时间没有出现。
没有保镖，他的脸就没有妆容在早晨的光线下闪耀。 52岁的Dong Qing为年轻女孩提供了一个生动的“无运动年龄段”，并带有“早晨跑步三件套装” - 运动头带，蓝牙耳机和脚踝处于脚踝的快速干燥的裤子。网民的侧面射门立即淹没了屏幕：“我相信这本书已经25岁了！”
2002年早晨慢跑的历史揭示了：锻炼是真正的医学美女
浏览董青的成长轨迹，您会发现这个“民族女神”长期以来一直刻在DNA中：
当他在东中国师范大学学习时，邓平每天早上5:30跑步。
进入闭路电视后，董古将更衣室变成了“微型健身房”，并在等待时练习了木板支撑。
在48岁那年生下婴儿后，董清回到了三个月后的早晨跑步习惯。
“董古的姿势管理是一个模板。”全国一流的健身教练王·莱（Wang Lei）指出，在跑步时，她总是保持“三线路” - 耳垂，杂技和臀部关节直线直线。这种姿势不仅可以保护腰椎，而且还可以使肌肉均匀地施加力。 “这比花费数万人民币抚摸瘦腿要有用得多。”
03生活从“读者”转变为“跑步者”
自2021年逐渐淡出屏幕以来，Dong Qing致力于“ Morning Run +”生活方式的更多精力：
早晨慢跑 +亲子教育：在慢跑和记住古代诗时，要带一个10岁的儿子
早晨跑步 +慈善机构：成为一个社区“健康领导者”，以指导老年人的科学锻炼
早晨跑步 +自我修复：坦率地承认：“当您承受着极大的压力时，跑步10公里比服用安眠药更有效”
“过去，我带着观众在舞台上阅读文字，但是现在我带孩子们阅读了四个季节。”董青在一次校友会议上微笑着说。当被问及他是否会卷土重来时，Dong Qing指出了运动手镯上的心率数据：“让我们了解生活中的马拉松比赛。”
04网民愤怒：自立的人有多可怕？
#dong Qing的Morning＃＃成为热门搜索之后，评论区成为一个大规模的“反思场景”：
@milk茶中维持生命的氏族：“跑步10公里后，我只得到了第二杯牛奶茶。”
@月快门请：“我突然理解她的秘密是那年现场直播中错误的错误”
@fitness新手：“请要求同样的锻炼计划！在网上等待非常紧急”
甚至有人在2005年发现了“艺术生活”的珍贵场景 - 23岁的董古对相机说：“我希望我60岁时仍然可以穿跑鞋。”现在看来，这位“时间管理大师”正在意识到他吹嘘的伟大事物，然后一一又一个。
05【今天的上帝的摘要】
董古的早晨慢跑哲学教会了每个人的教训：
1。真正的冷冻年龄不是由透明质酸给出的，而是浸入汗水中。
2。在下半年，您为之奋斗的不是爆炸力，而是耐力
3。那些可以坚持体育30年的人注定要过上美好的生活
正如她在“读者”中说的那样：“在枪声之后，没有赢家。”但是在与《时间》的比赛中，这个52岁的人物在清晨仍在街上轻轻地跳跃，可能找到了最好的答案。
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如果您可以在早上与Dong Qing一起跑步，您想最想问她什么问题？关注我，看到娱乐行业中更多令人兴奋的内容〜
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